劲舞团抽奖上瘾是一个需要采取一系列措施来克服的问题。以下是一些建议：
控制游戏时间：
尽量减少玩游戏的时间，特别是玩游戏的时间。设定一个合理的时间限制，并且严格遵守，逐渐减少每天玩游戏的时间，直到最终完全停止。
寻找替代活动：
尝试参与其他活动来转移注意力，比如运动、阅读、学习新技能或者和朋友一起出去玩。这些活动可以帮助你减少对劲舞团的依赖。
设定目标和奖励：
为自己设定一些短期和长期的目标，并且给自己设定奖励。当你达到某个目标时，给自己一些非游戏的奖励，这样可以减少对抽奖的渴望。
寻求社交支持：
告诉家人和朋友你的问题，他们的支持和理解可以帮助你更好地应对。有时候，外界的压力和责任感可以帮助你戒掉游戏。
心理调整：
认识到游戏成瘾对你的负面影响，并决心改变。理解自己的行为模式，并寻找更健康的应对压力的方式。
避免诱惑：
尽量避免接触劲舞团和相关游戏的内容，减少诱惑。这可能意味着改变日常的一些习惯，比如晚上早点睡觉，避免在空闲时间无目的地刷游戏。
使用工具辅助：
有些应用程序和工具可以帮助你控制游戏时间，或者帮助你转移注意力。例如，使用番茄钟技术来分割你的时间，或者使用专注力训练应用来提高你的注意力。
保持积极的生活态度：
保持积极的心态，寻找生活中的乐趣和满足感。参与一些有益身心的活动，比如运动、旅行或者学习新的兴趣爱好。
记住，改变习惯需要时间和坚持，不要对自己太苛刻。如果你发现自己很难独自应对，寻求专业的帮助也是一个好的选择。
